I veckan verkar jag få köra storasyster-rollen fullt ut. Syster sover i gästrummet och jag är ganska nöjd att jag fick smita hem och lägga mig tidigt. Det bara är så, fredagar är tunga och trötta och jag är helt slut...

Idag har jag och Joel sprungit intervaller 4 x 4 minuter. Sjukt jobbigt, sjukt skönt, sjukt bra. Precis sån träning som jag behöver! Fördelen med intervaller är att man kan träna tillsammans trots att man inte är på samma nivå. Så länge man springer en sträcka fram och tillbaka så kan man inte hamna så långt ifrån varandra trots att han är mycket snabbare. På 4 minuter kom Joel lite mer än 1 km och jag kom ca 150 meter kortare.

Nu ligger jag i sängen. Joel är ute på någon krog och syster har slumrat. Fredagkväll och jag har koll på båda partypinglorna. Ohyes! Men nu säger vi godnatt. Godnatt!